攀登Coquitlam Crunch的5个理由
经过你爬了吗Coquitlam Crunch？这次健身徒步旅行是在大温哥华地铁中添加到您的遗愿清单中的一项，有400多个楼梯和一条倾斜的小径，在2.2公里处获得250米。这相当于81层！以下是五个理由将您的锻炼在户外进行Coquitlam：
攀登Coquitlam Crunch的5个理由
挑战自己
高强度水平：如果您想通过楼梯重复挑战自己，那么这里就是这个地方。现在，Crunch设有两套楼梯必威APP精装版 - 总共894个步骤 - 用于最终的有氧运动锻炼。
中等强度水平：您的另一个选择是仅爬上一组楼梯，总共连续300米，然后继续沿着沿着电力线到韦斯特伍德高原的陡峭小径。整个循环到顶部，然后向下回到底座不到5公里，大约需要1-1.5小时才能完成。
无论您选择如何你会感觉到烧伤呢
它是免费的，全年开放
在这里锻炼不会花你一分钱。享受户外活动，与朋友见面，召集家人并汗流。Lansdowne Drive提供免费停车场。Transit（乘坐Coquitlam Central Skytrain Station的公共汽车）也可以进入这条小径，并且全年开放。
适合所有年龄段
是的，这是一个物理挑战 - 建议的水瓶。但是，您会发现大家从体育馆的爱好者到学龄前儿童。您可以按照自己的步调进行紧缩或在细分市场中进行操作。请记住，爬到顶部后，一切都从那里下坡。您将获得高耸的景色和下降下降的欣慰。
喜欢当地人
对于当地人来说，“做紧缩”是一种流行的消遣。它的一个社交场所，通常会随着活动而嗡嗡作响。询问Coquitlam的任何人有关紧缩的信息，他们会betway.zg.com很乐意为您提供破产。就像松鸡的磨碎一样，对于北岸的人来说，紧缩是居住在三城市的人（不那么艰苦的）通行仪式。
有趣的活动和活动
每年的亮点之一是Coquitlam Crunch多样性挑战，发生2019年9月7日，星期六（如果您错过了它，请放心，明年您将有足够的时间训练）。他们提供各种挑战，包括娱乐群，该娱乐团体适合所有年龄段，并涉及将循环完成至至少一次。
The more intense challenges include the ‘Stair Master,’ which is a flat-out race to the top of the stairs, or the ‘Make It or Break It,’ to see how many times you can complete the entire Crunch loop within four hours. You can register in advance online or on event day.
地图以及如何访问紧缩
可以从Lansdowne Drive附近的许多位置访问Crunch。咨询此地图有关详细信息和从哪里开始。洗手间和停车位鹰岭公园和布兰公园。有关更多信息，请访问coquitlam.ca/crunch。也去访问Coquitlam网站对于距市中心仅数分钟路程的更多远足地点。
Après-Crunch活动
锻炼后，您需要加油。这是一些après的地方，在紧缩附近吃饭和玩耍。
咖啡时间：从小径上鸭子拿一些咖啡或咬一口吃饭Beanery咖啡馆和餐厅以薄皮（纽约风格的）比萨饼，美食三明治和当地烤咖啡而闻名。这是当地的最爱，坐落在Panorama Drive。
精酿啤酒：你喜欢精酿啤酒吗？和远足？为什么不结合两者？加入Coquitlam Craft Crunchers Group，该小组在周三在Coquitlam的Mariner Brewing开始并结束。关注水手Facebook页面用于更新。毛茸茸的朋友欢迎。
游泳：锻炼后冷静下来鹰岭室外游泳池，位于步道底部附近（访问网站以获取公共游泳时报）。
Après-Crunch活动
精酿啤酒：9月不是一个，而是二，Coquitlam的精酿啤酒品尝活动。获取您的门票：
- 找到完美的品脱：2019年9月20日，星期五，下午6:00至晚上9:00在Poirier论坛上。不要错过Coquitlam扶轮社带给您的首届活动。
- Coquitlam精酿啤酒节：2019年9月28日，星期六，下午12:00至7:00 PM在Hard Rock Casino Casine Vancouver。这项包含50多个精酿啤酒厂，苹果酒和酿酒厂的活动包必威APP精装版含超过90％的供应商。
开演时间：为世界一流的幻觉主义者准备一些令人jaw目结舌的壮举Vitaly2019年9月19日（星期四）和2019年9月20日（星期五）接待常绿文化中心。
曲棍球：曲棍球迷不会想错过Coquitlam Express Junior A曲棍球俱乐部2019年9月21日（星期六）晚上7:00。在Poirier Sport＆Leisure Complex上加油打气，他们接任辣椒酋长！
更多9月活动
在艺术的聚会：帕卡索：2019年9月7日，星期六，上午11:00至下午1:00（票价为19岁以上）。不轻松您的狗的创造力，并用狗绘画。将为人类和犬类提供帆布，无毒涂料和美味的花絮。
夏季音乐会系列 - R＆B之夜：2019年9月6日，星期五，晚上7:00至9:00 pm。TD社区广场的免费音乐会在Coquitlam的市中心公园，其中包括Tonye Aganaba和R＆B Allstars。
爱来袭：2019年9月7日，星期六，晚上8:00（售票）。打电话给所有史蒂夫·雷·沃恩（Stevie Ray Vaughan）的粉丝！不要错过歌手和吉他手罗素伯爵·马斯兰（Russell Earl Marsland）的名誉致敬给温哥华Hard Rock赌场的传奇蓝调音乐家。
罗布·施耐德（Rob Schneider）：2019年9月27日，星期五，晚上8:00（售票）在Hard Rock Casino Vancouver。在一个笑声的夜晚，抓住喜剧演员罗布·施耐德（Rob Schneider）在莫尔森加拿大剧院（Molson Canadian Theatre）的热闹站立式例行活动。
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